第一，坚持科学有效刷牙。早晚两次采取精确的刷牙办法刷牙。清洁牙缝须要用一些分外“装备”，如牙线、牙间隙刷、冲牙器等。
第二，定期检讨牙周。我们该当每半年至一年进行一次牙周检讨，及时创造并治疗牙周疾病，防患于未然。已经确诊为牙周炎的患者应到正规牙周科进行牙周炎的系统性治疗，并遵医嘱定期复查。
第三，纠正不良习气和行为。避免利用牙签等尖锐物剔牙，以免损伤牙龈；戒烟；不要用太硬的牙刷；避免横向刷牙等。
特殊提醒，牙周病的恐怖之处就在于早期没有明显症状，晚期却会导致牙齿脱落。牙龈出血是牙周炎的主要旗子暗记。日常生活中，我们要重视牙龈出血，不能纯挚以为只是“上火”而已，一定要尽早就诊。
今日景象
10月23日20时至24日20时，新疆西北部、西藏北部、青海南部、甘肃西南部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪；辽宁东部、吉林东部、云南中西部、四川南部、贵州西部和北部、重庆中东部、湖北西部、浙江东部、福建东北部、广东东南部沿海、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，个中，海南岛东部局地有大到暴雨。
编辑：徐秉楠
审核：王乐民
