上完本日的班，来日诰日就好了开始国庆小长假了，掰动手指头算算，2024只剩92天了。
韶光过得真快啊，仿佛过年家人团圆的场面就在昨天。
想起昨天午休时，同事聊的话题，若何让自律融入到日常生活中，让自己在2024年有所改变？
实在，自己并没有想象中那么难，依赖自己内在动机，完备可以做到。
特殊是今年末了90天，照这份自律清单，坚持做这5件事，一定可以优化自己，碰着更好的自己。
1、康健清单
康健的主要性，相信不用解忧再重复了，康健是统统可能的源头。
自从康健亮了红灯，解忧养成了康健的小习气：
坚持规律作息，早睡早起，担保每天有充足7个小时就寝韶光。
在公司上班，只管即便争取午休30分钟，让下午有充足的精力应对事情。
每天坚持晨跑5公里，出一身汗，让自己保持活力和好心情。
还有很主要的一点，戒冷饮，保持每天2升水摄入量，适度喝点纯茶。
自从坚持这份康健清单，气色好了很多，状态更年轻。
2、发展清单
解忧一贯践行终生发展的理念，保持空杯心态，让自己持续进步。
如果你想改变，却不知道如何开始，那么听解忧的，从拿起书本阅读开始。
阅读什么呢？
你可以剖析自己目前急需办理的问题，动手单点打破。
比如，解忧在学组织诊断，有了知识框架，但缺少实操流程，那么我就会找关于组织诊断实操类的书，集中学习。
当然，如果暂时没有详细目标，那就从培养阅读爱好开始，可以看人物传记等。
总之，发展是须要长期主义，做到知行合一，并在日常生活付诸实践。
90天，逐步来，一天改变一点，一天进步一点，水滴石穿就会碰着更好的自己。
3、职业方案
对付我来说，事情不仅仅是养家糊口的工具，更是自我代价的表示。
以是，在自己的职业发展上，我会尽最大努力做好方案，让自己职业生涯走得更稳妥。
解忧坚持精进职业技能，提升职场代价，坚持复盘，日、周、月、年复盘，真正做到及时创造问题，办理问题，形成正向反馈。
定期整理和思考职业路径，及时调度方向，多渠道考试测验，只管即便做到多条腿走路，发展职业第二曲线，给职业生涯上一份“保险”。
4、存款操持
说实话，存款这件事大家都知道要做，却迟迟没有行动。
如果你想让自己内心多一份安全感，那就从现在开始，给自己一份90天存款操持。
当然，咱不要一口吃成胖子，根据自己的收入情形，轻微做一点点改变就行，比如少打一次车，少点一次外卖，少喝一杯咖啡，把这些看似不起眼的钱存起来，便是一笔可不雅观的存款了。
算算，纵然一天存50块，90天下来就有4500块，想想就很美好。而且当你养成了习气，存钱就跟呼吸一样，毫无难度。
5、生活极简
关注解忧的朋友，知道解忧践行极简生活。
说实话极简生活真的会上瘾，从以前有东西多到常常找不到，然后生气发火，重复购买。
到现在家里的东西非常少，但每样都高频利用，真正做到物尽其用。
衣柜、厨房、客厅都极致简约，从家务中开释了韶光和精力，做自己真正喜好的事。
如果你也被繁杂的物品困住，不如从现在开始，践行极简生活，体验大略生活的幸福。
生活，是很现实的，你怎么对待它，它就怎么回馈给你。
当我们自律负责生活，不断强大自我，生活一定对我们和颜悦色。
自律生活并没有想象中那么困难，关键在于开始和坚持，只要开始行动，统统皆有可能。
愿我们在2024年末了90天，用自律清单，修炼自己，成为进阶版的自己，为2024花上完美句话！
