一、康健准备。

1. 定期体检与康健管理。
超过75岁的老年人，身体的各项性能逐渐衰退，定期体检变得尤为主要。
通过体检，可以及时创造潜在的康健问题，并进行早期干预和治疗。
此外，老年人该当养成良好的生活习气，如合理饮食、适量运动、保持充足的就寝等。

2. 生理康健。
生理康健同样不容忽略。
老年人可能会面临孤独、焦虑、烦闷等问题，因此须要积极寻求生理支持。
可以通过参加社区活动、与家人朋友互换、参加兴趣小组等办法来缓解生理压力。

3. 康复与照顾护士准备。
随着年事的增长，老年人的康复能力和照顾护士需求也会增加。
提前理解并准备好干系的康复设备和照顾护士用品，如轮椅、拐杖、助行器、照顾护士床等，能够在须要时供应及时的帮助。

二、财务准备。

1. 理财方案。
老年人在财务上须要有明确的方案和安排。
可以通过咨询专业的理财顾问，制订合理的资产配置方案，确保退休金的合理利用和投资的安全性。

2. 医疗保险与储备。
医疗用度是老年人的一大支出。
除了基本的医疗保险外，老年人还该当适当储备一些资金，以应对突发的高额医疗用度。

3. 社会保障。
理解并充分利用国家的社会保障政策，如养老金、医疗保险、社会救助等，能够有效减轻老年人的经济包袱。

三、生活准备。

1. 居住环境。
随着年事的增长，老年人的居住环境须要更加安全和舒适。
可以考虑对现有住房进行适老化改造，如安装扶手、防滑地板、紧急呼叫系统等。

2. 日常生活安排。
制订一个合理的日常生活安排表，包括饮食、运动、安歇、娱乐等各个方面，有助于保持生活的规律性和康健的生活办法。

3. 社交与情绪支持。
社走运动对付老年人的生理康健至关主要。
积极参加社区活动、与家人朋友保持联系、加入兴趣小组等，能够丰富老年人的生活，供应情绪支持。

从2024年开始，超过75岁的老年人须要做好康健、财务和生活三个方面的准备。
通过合理的方案和准备，老年人不仅能够提升生活质量，还能更好地应对未来的寻衅，享受幸福的晚年生活。
让我们共同努力，为老年人的未来做好准备！