现在6点天已微微亮了，以是我一样平常6点旁边起床，洗涮完，给老爸做完饭韶光7点去晨练，比冬天提前了半个小时。宋大姐也7点从家往广场走，本日只有她一个人来了，她老伴儿先回老家整顿整顿过两天再来接她。经由这两天宋大姐费力的指示，杨式24式太极拳我基本上已经顺下来了，大姐说我基本功较好，而且也有些根本，以是学得快。前两天宋大姐说停了暖气就回去，以是我有些发急，每天总想多跟她学一点，她交给我口令之后，我回家把它用手机记下来，顺一遍学的内容，忘了的再看看吴阿敏及邱慧芳的视频，这样学的就快了。没有宋大姐的指示光靠视频学习速率太慢，而且印象不深，有的动作领会不了那么透彻。
前两天东岳太极协会的分部教练叫我与她们一起练，她们一起学习的有二三十人。由于韶光不固定，而且有老父亲须要照顾，退休后我也自由惯了，不想受太多约束，以是全体冬天都是我自己在打拳。最近与宋大姐两口一起互换学习，平时我在练拳的时候偶尔也有热心人过来提醒指示的，我也乐意与他们交谈一下子学习心得，有一些进步，从心里觉得特殊的愉快。
自从2023年6月与同学学习太极拳，我一贯也没有间断过，一开始比划学习陈式74式还有陈式太极扇，有一个王大哥也特殊的热心，瞥见我有点儿拧膝盖，他就见告我奥妙的办法，他说练拳一定要保护好自己，不要让自己受伤，有的由于方法不对，半月板，韧带，肌肉都有扭伤、拉伤。以是每当练拳的时候，我创造膝盖轻微有些不舒畅的时候，就立时停滞，提醒自己做的动作肯定是不得法。以是在许多拳友的热心帮助下，我练习快一年了，身体基本上没有受到侵害，这次学习24式也是由于有了以前的根本，学习速率以前大大的提高了，以是心里很愉快，也感谢曾经帮助过我的老朋友老拳友。
以是不管干什么事情，认准了就要坚持，太极拳站桩、走后裆基本功的办法，领悟透真的挺难的。“有的动作长久做不到，真觉得有些绝望呢，但坚持就有进步，有一天总会弄明白，然后就交融贯通了”这是太极名家陈斌的话。
由最初的喜好太极到爱上太极，我也结识了许多的好朋友，也得到了他们许多的帮助，戴德感谢！
希望我们一起提高，一起去享受太极，受益于太极，身体越来越好，生活越来越幸福。#我来唠家常#
