你们是不是也曾经为了减肥而苦苦挣扎？是不是考试测验过各种方法却始终无法达到空想的身材？如果是这样，那么你一定不能错过这个秘密！
我创造了一种新的减肥方法，它不仅安全、康健，而且效果惊人！
这个秘密便是——[饮食DIY法]。
这个方法大略易行，无需节食，无需剧烈运动，只需每天坚持
就能在短韶光内看到显著的效果！
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一、黄瓜+鸡蛋
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替三餐，坚持7天，包你瘦，不过到时候你就会特殊惦记饭菜的喷鼻香味了。
二、过午不食法
超过下午三点往后不能吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤哦。
三、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过把稳是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
四、苹果减肥法
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法，一样平常每天吃2-3个苹果。
五、苦瓜减肥法
这招便是绝的了，随你吃多少，纵然吃宵夜都没有关系，只要你每天担保吃3根苦瓜，1周最少还能瘦4斤呢。
按情形考试测验一下，成功减体重！
现在，我将这个秘密分享给大家，希望更多的人能够受益。
