秋季昼夜温差变大,气温逐步降落,皮肤的油脂分泌量开始减少,锁水能力减弱;同时,伴随降水减少和空气湿度低落,皮肤水分流失落速率加快,角质层含水量降落,也加速了皮肤干燥和弹性降落。

景象风凉,人们随意马虎忽略防晒
秋日以晴天居多,云层较薄,紫外线很随意马虎穿过云层直晒皮肤,进而引发损伤。
除了会让皮肤变黑,还会导致细纹、色斑、日光性皮炎等皮肤老化、炎症问题。

关注皮肤樊篱功能受损问题。
皮肤樊篱犹如“砖墙”构造,表面覆盖弱酸性皮脂膜,“砖块”之间由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇构成的“水泥”形成稳固樊篱,一旦受损,将导致皮肤抗炎能力低落和功能失落调等,进而形成“敏感肌”。

“敏感肌”是敏感性皮肤的俗称,指皮肤受到物理、化学等成分刺激后,涌现刺痛、灼烧、疼痛、瘙痒等。
皮肤随意马虎敏感的人群在秋日更该当引起重视。

秋季若何护理皮肤

秋季的皮肤日常照顾护士该当怎么做?陶小华提出3个重点:温和清洁、舒缓保湿、严格防晒。

清洁皮肤建议利用温水,早晚各1次。
水温过冷会导致毛孔紧缩,不利于打消污垢;水温过热又会毁坏油脂膜。
涂抹防晒剂、扮装品等后须要把稳清洁,鼻子和额头为重点部位,但不要过度。
过度清洁会导致油脂分泌更多,涌现外油内干、水油失落衡等问题,乃至涌现皮肤菌群失落调引发炎症性皮肤病。

洁面后3分钟内应喷润肤水、搽保湿霜,规复皮肤皮脂膜构造,坚持正常酸碱值。
且要根据时令及皮肤特点选择相应保湿剂,例如秋冬季或干性皮肤适宜油脂较多的膏、霜剂,春夏季或油性皮肤则宜选用凝露、啫喱类等更为清爽的产品。

在日常防晒方面,除了在紫外线最强时段只管即便避免室外活动外,还应把稳物理性及化学性防晒。
防晒遮挡物应选择紫外线防护系数大于25、紫外线透过率小于5%的纺织物,防晒霜应根据不同环境选择相应产品,纵然在室内,如果靠窗、阳台,或者打仗较强荧光灯等也应涂抹防晒产品。

《 公民日报 》( 2024年09月02日 13 版)